Seja de escritório, seja gamer, o importante é que a cadeira tenha o maior número de ajustes possíveis. Os essenciais são as alturas do assento e dos apoios de braço e a inclinação das costas. Quanto ao encosto, quanto maior a área de apoio (não apenas a lombar), melhor.
A seguir, você confere algumas dicas para encontrar a cadeira perfeita para o seu home office. Continue lendo e confira!
Dicas para escolher a cadeira ideal para o home office
Espuma e tecido
O assento deve distribuir bem o seu peso – do contrário, você sentirá dores. O ideal é nem duro, nem macio demais.
Altura e tamanho da cadeira
A medida mais importante é a altura do assento: seus pés precisam ficar apoiados no chão, formando um ângulo reto entre a perna e a coxa.
Reveze entre ficar sentado e fazer rápidas caminhadas
Comprada sua cadeira master, não passe o dia sentado. Faça pausas a cada hora. Vale deitar ou andar por 5 minutos.
Dicas extras
- O encosto deve ficar levemente reclinado (no máximo 105 graus).
- Tela do computador, sempre na altura dos olhos, para que o pescoço não fique torto.
Fonte: Super abril
